今さら聞けない!バナナジュースのブームの秘密!?

トレンド

今や街を歩いていれば、何度も遭遇するバナナジュース。専門店だけでなくカフェやコンビニなどあらゆるところで、見かけることが増えてきましたよね。でも何でバナナジュースってこんなに流行ってるのでしょうか?そんなバナナジュースの秘密を調査してみました。

バナナは意外にダイエット向き

エネルギー(86kcal)
低カロリーで、バナナは意外にもダイエット向き
「カロリーが高いのでは?」と誤解されることも多いバナナですが、1本(可食部100g)のカロリーはたったの86kcal。
これは、ご飯1杯(150g)の252kcalや食パン1枚(80g)の208kcalよりかなり低い値です。かつ、さまざまな栄養素がバランス良く含まれているため、ダイエットにもピッタリな食品といえるでしょう。

Dole https://www.dole.co.jp/

バナナってねっとりしていて食べごたえもあるし、お腹にたまるし、何となくダイエットの敵のようなイメージが有りましたけど、実は違うみたいです。昔バナナダイエットというのもあったみたいですしね。

便秘の予防、解消に

食物繊維(1.1g)
便秘の予防・解消にも
食物繊維を含むことから、便秘の予防・解消にバナナを食べる人は少なくありません。食物繊維は、食事でとった栄養素の吸収速度を遅くしたり、有害物質を体外に排出する働きがあります。

Dole https://www.dole.co.jp/

バナナ可食部100gあたりで食物繊維1.1g。これは素晴らしい!バナナって優秀な食品なんですね!

体の大事なエネルギー源

こちらも可食部100gあたりで糖質21.4g!糖質ってダイエットの大敵と思ってたけど重要な成分でもあるんですね。

バナナは、でんぷん、ブドウ糖、果糖、ショ糖などさまざまな糖質を含んでいて、種類によって体内で消化吸収される時間が異なります。即効性と持続性を併せ持っていることから、持続的なエネルギー補給が可能に。アスリートが試合前などに食べるのもそのためです。

Dole https://www.dole.co.jp/

他にも体に必要な成分が詰まったバナナは、栄養たっぷりの優秀食品だったんですね。

見た目がカワイイ

バナナってキャラクターになりやすいし、そのままでも黄色くてなんか面白い形で絵になりやすいですよね。WHOLE FOODSのバッグもバナナ柄があるし、あのアンディー・ウォーホールが描いたベルベットアンダーグラウンドのレコードジャケットはあまりにも有名。Tシャツ着てる人もよく見かけますね。

このようにバナナは昔から身近なものにデザインされて、親しまれてきたので親近感もありますね。

そして何より手軽で、いつでもどこでも手に入るし、安いし、子供の頃からみんな食べてますし。

そんな身近なバナナが、可愛くて、栄養たっぷりで、ジュースとして飲みやすくなったら、確かに人気が出るのもわかります。タピオカブームはすっかり落ち着いてしまいましたが、バナナジュースブームはどこまで続くのでしょうか?

自分で作れるバナナジュース

バナナジュースって、基本はバナナと牛乳ですよね?ってことは家でも意外と簡単に作れそうですね。家で作れば断然安いし飲み放題!チョコとかはちみつとか、ヨーグルトなんか入れても美味しいかも!

超簡単!プロのバナナジュース
20年以上青果仕事をしていたのでバナナのおいしい瞬間教えます!

これを機会にミキサー買ってみようかな!

MASHUPおすすめバナナジュースの記事はこちらから🍌

くつろぎティータイムをイメージした香り♡SHIROの限定フレグランスがついに…!

【12月限定】中から〇〇がとろけ出る!?サラベスの新感覚フレンチトーストは食べなきゃ損!

2020年11月30日 月曜日のMASHUP(マッシュアップ)

【期間限定】あの大人気のキャラクターとコラボ!?サクサクっとろっと食感をぜひ体験して♡

見つけられたらラッキー!神奈川県限定スナックがセブンで✨※歯に注意

100円以下!トップバリュのコスパ最強ビーフハヤシを食べてみた!

都会のど真ん中にあるジャングル🌿日々の疲れを癒したい人必見!!素敵な空間でのんびり〜♡

2020年11月29日 日曜日のMASHUP(マッシュアップ)

【新感覚】王様のブランチでも紹介された!!ハンマーで叩いて食べる〇〇ジュース✨!?これ、バズってます👀

【驚愕】80円で高級なサックリ食感が体験できちゃう!絶対食べて損はない!濃厚バターも最高♡

【セブン】新発売スイーツは2種の宇治抹茶クリームがたっぷり…♡絶対に買いの”伊藤久右衛門監修”スイーツをレビュー✨

人気ドラマMIU404とコラボした!大人気メロンパン専門店から売切間違いなしの期間限定メニュー登場!

ホリデーシーズンにぴったり♡貼るだけのマニキュアをもっと楽しめるセルフネイルをご紹介!

【ダイエッター必見】セブンで買える”104kcal”!サラダチキンに飽きたらこれ!

安さが決め手?子供のおやつにもぴったりな秋スイーツはここがおすすめ!

【注目】頭から爪先までこれ一本でOK◎天然オイルのヴェールに全身包まれる〜♡これでもう乾燥も怖くない!!!

【銀座】憧れの◯◯に行ってみた!今年は優雅にホテルステイしませんか?「ハイアットセントリック銀座」

2020年11月28日 土曜日のMASHUP(マッシュアップ)

【銀座】女子会・デートに間違いなし◎5000円以内でホテルでフルコースはいかが!?

ヘルシーでゴージャス!大人気デパ地下”RF1″にクリスマスBOXが限定登場!

0

コメント

トレンド
MASHUP(マッシュアップ)