ダイエット

ライフスタイル

【必見】えっ!1杯で糖質と脂質以外の栄養素が摂取できるの!?『EAT HACK』のその栄養素の数には驚き!

ダイエット研究家が2年の歳月を経て開発した大豆プロテイン栄養食『EAT HACK』をご紹介!
グルメ・レシピ

【ライザップ監修】糖質ゼロ・は発汗作用や脂肪分解の成分配合!初のアルコール飲料「FITTER」がオススメ♡

おうち時間が増えて、最近ぶくぶく〜っと太ってきてるMASH UPのジェシカことあいこです♡ライザップ監修のハイボール・チューハイ??!糖質ゼロで発汗作用や脂肪分解の成分入りは嬉しい〜♡
グルメ・レシピ

【ダイエット】より美味しく食べれるポイントを公開!紀文『糖質0g麺 カレーうどん風』をレビュー✨

今回はダイエット中の+1品にオススメしたい! 紀文食品の『糖質0g麺のカレーうどん風』をレビューしていきます。 美味しく食べるポイント2つもご紹介しているので最後までチェックしてみてくださいね♪
グルメ・レシピ

【最強】糖質ゼロ・ダイエットの味方♡カロリーも13kcalで罪悪感なしでパスタが食べれちゃうよ〜!!

糖質制限・ダイエットしてる方必見です!びっくりするくらい麺そのものなのに糖質zeroのカロリーもたった13kcalの最強麺をご紹介したいと思います♡♡今回はイカ墨パスタにしてみたよ〜!!うま〜い!
グルメ・レシピ

【ダイエッター必見】美味しく低糖質ランチ◎紀文『糖質0g麺 担々麺風』食べてみた!

今回はダイエットのサポートにオススメしたい!紀文の「糖質0g麺 担々麺風」をレビューしていきます✨美味しくて低糖質・低カロリー!まさに魔法のような食べ物です👀
グルメ・レシピ

【ダイエットおやつに◎】食物繊維+鉄分が入った『マクロビ派ビスケット』は手が止まらなくなるほど美味しい♪

コンビニやスーパーでも置いてあるので皆さん一度はみたことがあるのではないでしょうか? 知ってはいたけど食べたことがなかったので今回実食レビューしていきたいと思います!
Daily

2020年9月12日 土曜日のMASHUP(マッシュアップ)

あと1ヶ月半でハロウィーン🎃 ダイエットがんばろう!!!           ありぺい
コスメ・美容

【話題のダイエットおやつ】一粒で二度美味しいビーガンおやつ『プロテインボール』でキレイ磨きしてみない?✨

今回はTVや雑誌でも取り上げられているくらい話題になっている、罪悪感のない一口お菓子 「プロテインボール」をご紹介します♪ 欧米で一番人気の味「レモンピスタチオ」はなんと日本発上陸! 「満腹感」+「プロテインでキレイ磨き」ができるプロテインボールで手軽にダイエットしてみませんか?🌿
グルメ・レシピ

【ダイエットレシピ】実はスーパーフードの『まいたけ』これを知ったら買わざるを得ない !?

まいたけって実は免疫力UPする効果もあるスーパーフードなんです! まいたけ特有の成分にはダイエットに効果的な成分がたくさん含まれており、何より 置き換え食ではなく普段の食事にプラスするだけという手軽さ、続けやすさが魅力的です✨ 記事内でご紹介している”まい足しレシピ”で無理なくダイエットを初めてみませんか?
グルメ・レシピ

【ヘルシーおやつ】シャキシャキ 茎わかめ◎なら罪悪感なし!!

しゃきしゃき〜わかめ!罪悪感なく食べれる優れものを毎日食べてるMASH UPジェシカことあいこです♡かわいいキャラクターが登場の「シャキシャキ 茎わかめ うす塩/シャキシャキ 茎わかめ 梅しそ味」がとってもおすすめ!!以前のものよりパッケージがリニューアルしてました!
グルメ・レシピ

【レタス3個分】手軽に置き換えダイエット!お腹スッキリ◎楽しみながら続けられるゼリー♡

はろ〜!おうち時間いかがお過ごし〜?!MASH UPジェシカことあいこです♡おうちにいるとぶくぶく太ってしまう・・そんなお悩みの方へとっておきのゼリー登場です!!満腹感に綺麗になる栄養素がたっぷり〜♡
グルメ・レシピ

我慢しない!<糖質制限>お米なのに糖質とカロリーがOFF◎

TRICEは天然由来の原料で国産米粉とトウモロコシを主原料とした、天然由来の原料のみの無添加食品です。一般的なご飯と比べ、糖質・カロリーOFFはもちろん、食物繊維も豊富で健康のサポートしてくれる食品です。ダイエット中の白いごはんが食べたい・・!って方に最適な食品です。
コスメ・美容

【7days】飲んでみた◎コントレックスの効果とは!?マグネシウムやカルシウムが豊富♡

何かと話題なコントレックスは一体どんなお水なのか!?コントレックスは海外では超硬水でダイエット効果も期待できると人気のミネラルウォーターです!今回、健康のためにもお水を1日2L飲もうと、コントレックスでチャレンジを始めました〜♪
グルメ・レシピ

【ダイエット朝食のご提案🌿】オーツミルクを使った”ヘルシースムージー”作ってみた!

今トレンドの『オーツミルク』を使ってベリースムージーを作ってみました! 健康・美容に嬉しいこのミルクは、食物繊維豊富で満腹感もあるので、ダイエット中にはスムージーにして朝食にするのがベスト! 今回は、オーツミルクのベリースムージーの作り方とスムージーにオススメのミルクをまとめてご紹介します♩ 味にクセがなくとっても美味しいのでぜひお試しください✨
グルメ・レシピ

【とっても簡単◎】代替ミルク《オーツミルク》作ってみた🌿

最近よく耳にする《オーツミルク》 海外でも人気急上昇中で日本でもスタバやブルーボトルで取り入れられていますよね! そんなカラダに良いオーツミルク、実はとっても簡単に作れてしまうんです◎  オートミールでミルクまで作れてしまうので経済的にも嬉しいし、何より自家製だから安心です🌱 ぜひ、お試しください♩
グルメ・レシピ

【おいしく低糖質】無農薬こんにゃく芋使用の《ビューティー米》食べてみた🍚

LiLiBETの粒こんにゃく米は、普通のご飯と見間違えるほど完璧なごはん! 光り輝くツヤツヤな粒こんにゃく米は、食感も楽しくアレンジも多様◎ ダイエット失敗してしまう方や糖質オフに興味ある方にこそオススメです✨ それでは、LiLiBETのビューティー米こと粒こんにゃく米のレビューしていきます🍚
コスメ・美容

【必見】体の外側から内側までキレイに!持っておきたい《最旬アイテム》まとめ💖

まだまだお家で過ごす時間が長い今日この頃。 そんな時は普段、忙がしくて手の回らないパーツを集中ケアしてみませんか?この記事では、美容・コスメ・料理の3つのカテゴリ別に、体の外側だけではなく内側までキレイになれる最旬アイテムをご紹介します♩
グルメ・レシピ

【ダイエットに最適な朝食】食物繊維たっぷり◎オートミールの美味しい食べ方✨

海外の定番の朝ごはん《オートミール》 アスリートやセレブがこぞって朝食に食べるくらい、健康的でダイエッターにもオススメなんです◎ オートミールって聞いたことあるけど、イマイチ分からないって方に今回は、オートミールの栄養素・初めてでも食べやすいオススメのレシピをまとめてご紹介します!
グルメ・レシピ

美容と健康に良い!?飲む点滴とも言われる『甘酒』作ってみた✨【甘酒の作り方】

甘酒にはまり中です。はいじです^^ ここまで魅了される甘酒とは一体...?

グルメ・レシピ

栄養満点のアボカド種をリメイク◎《アボカド種ロースト》作ってみた🥑

今回は、アボカド全体の約70%の栄養を含む種を使って《アボカド種ロースト》を作ってみました♩ カリカリにローストされたアボカド種は、癖のある味も抑えられマルチに活躍できるトッピングとして早変わり✨ 普段捨てているアボカド種の栄養素を余すことなく使ってみませんか?