自分らしく温活!温活スタイルご紹介!

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近年耳にするようになった温活。様々な方法が登場してきています。
寒い冬を乗り切る自分に合った温活スタイルを見つけてもらえたら嬉しいです!

温活とは

温活とは、冷えきった基礎体温を健康的とされる適正体温まで上げる活動のこと。
特に女性にとって、冷えは大敵。様々な健康面で問題が起きる原因となりかねません。体調を崩す前に、温活をして備えましょう。

動かす

スタジオ・ヨギー 温活ヨガ

ヨガスタジオ数全国ナンバーワンの「スタジオ・ヨギー」
そんなスタジオ・ヨギーでは、温活ヨガが12月末まで開講。

温活ヨガでは、写真のような大きな動きをし、身体の中でも特に大きな筋肉や身体を温める深層筋を使うことによって、基礎代謝を上げます

HPでの、温活ヨガ紹介ページでは、詳しい情報から体験者の声まで載っているので、興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね。

《スタジオ・ヨギー》
【HP】https://www.studio-yoggy.com/topic/onkatsuyoga/

食べる

ラパウザ 温活メニュー

イタリアンレストラン「ラパウザ」では、食べて温まる、温活メニューが11月19日より登場!
メニューは、冬らしい食材から健康を考慮した身体に良い食材をふんだんに使用した4種類の季節のパスタです。

どれも季節を感じる個性があって美味しそう✨
メニュー終了日については記載が特になかったので、期間が長いことを願います。
季節のパスタは、ディナータイムでの取り扱いとなるので注意してくださいね。

押す

ツボッテル

東急ハンズさんで11月末まで取り扱われている「TUBOTTERU(ツボッテル)」
TUBOTTERUは、ツボを押すことによって温活できるビーズクッションです。

種類は、写真の5種、シーン別に分かれたアイテムとなっています。
どれも女性に多い、冷えの原因をツボから解消してくれる優れもの。
見た目もシンプルで、職場に持ち込んでも違和感なし!こっそり温活しちゃいましょう✨

まとめ

3つの視点から、温活方法をご紹介しました。いかがでしたでしょうか。
女性にとって、冷えは身体に影響を及ぼすよろしくないもの。
自分にあった温活でこの冬は冷えとおさらばしましょう!

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