【在宅勤務さん必見!】誰でもできる!”パソコン疲れ改善トレーニング”にライブ参加してみよう🤸🏻‍♀️

ライフスタイル

在宅ワークしていると、集中しすぎて立つのすら忘れているんですよ私(;o;)
そんな在宅勤務が原因の運動不足のあなたに朗報です!
今回は、トレーナーとリアルタイムに一緒にできる「おうちトレーニング」をご紹介します♩

在宅ライブフィットネス「おうちトレーニング」

プロのトレーナーと一緒に楽しくトレーニングができる在宅ライブ配信フィットネス🤸🏻‍♀️
ずっとパソコンに向かっていたり、歩くことや動くことが少なくなる在宅勤務だからこそ生まれる様々な悩みに特化したプログラムをZOOMを使ってトレーニング!
両手が広げられる程のスペースがあれば誰でもレベルに合わせて参加できます♩
音が出るような激しい運動は行わないのでマンションでも安心◎

【公式】おうちトレーニング | オンライン在宅フィットネスサービス |
毎日朝7時から夜23時まで開催中!運動不足、ストレス、コロナ太り、肩こりに!家族、友達、1人、どれでもOK | トレーナーと一緒に楽しく運動!

「おうちトレーニング」実施の背景

新型コロナウイルスの予防のため在宅勤務が進み、外出自粛が推奨されています。
「ジムが空いておらず行けない」「そもそも忙しくて運動する機会がない」「感染予防のために家にいたい」という声が多数あがる一方で、トレーナーは仕事の機会が減って困っています。
大変な時期だからこそ在宅勤務の人とトレーナーを支えたい、という想いからサービスを開始しました。

「おうちトレーニング」のイベント🌸

開催日:2020年4月10日(金)から・4月10日(金) 21:00-21:45

♦︎4月10日(金) 21:00-21:45
「パソコン疲れ改善*ストレッチメイン*首&肩&背中おうちトレーニング」
レベル★:誰でもできる
⬆︎PCワーカーさん必見です!

♦︎4月11日(土) 19:00-19:30
「脂肪燃焼*有酸素運動*全身リフレッシュおうちトレーニング」
レベル★★★★★:しっかり汗をかく
♦︎4月11日(土) 20:45-21:30※Facebook、YouTubeにて同時ライブ配信予定※
「お腹&上半身*姿勢改善おうちトレーニング」
レベル★★★:初心者向け

♦︎4月12日(日) 20:00-20:45※Facebook、YouTubeにて同時ライブ配信予定※
「お腹周り集中*シェイプアップおうちトレーニング」
レベル★★★★:ちょっとがんばる
他にも多数あります!

HPから”お家トレーニングイベント”をチェック↓

【公式】おうちトレーニング | プログラム
運動不足、ストレス、コロナ太り、肩こりに!器具不要!自宅できる!トレーナーと一緒に楽しくトレーニング! オンライン在宅フィットネスサービス「おうちトレーニング」 新型コロナウイルスによる、リモートワーク、在宅勤務や外出自粛が原因の運動不足を解消。

参加方法🤸🏻‍♀️

会場オンライン(ZOOMを利用して開催)
   ZOOMは、ここらからダウンロードできます↓

Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across ...

申し込み方法:HPのログインから無料会員登録し、参加希望のチケットを購入。
参加費   :1回500円
       (コロナで外出禁止となっている地域にお住まいの方はチケットを無料で提供)

トレーナープロフィール(開催日時によって変更)

島田健祐氏
Drトレーニング 恵比寿店 店長/CSCS NSCA認定 (ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)/DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization パート1)
腹筋王子カツオ氏
スポーツプログラマー/NASM-PES/2018年JBBFオールジャパンメンズフィットネス選手権大会優勝
森宜裕氏
理学療法士/日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JARTA認定トレーナー
土嶺雄一氏
2008年以降 パーソナルトレーナーとして活動/2016年以降 丸の内ヘルスケアラウンジにてリーボックジャパン協力のもと「丸の内から日本を元気に!」をコンセプトにトレーニング指導

終わりに📝

在宅ワークをしているとどうしても運動不足になってしましますよね💦
「おうちトレーニング」ではレベル別にトレーニングできるので初心者でも安心です♩
ずっと身体を動かさないと精神的にも悪いので、仕事の休憩時間に気分転換として参加してみてはいかがですか?
7都府県は、チケットが無料で提供してもらえるのでこの機会にしっかりと身体を動かして健康を維持しましょう!

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