【話題】最強ミルク!?濃厚でクリーミー◎食物繊維が豊富で80kcalに驚き!!

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今話題の植物性ミルクをご存知ですか?!植物性って言われても・・なんなんだ?ってなりますよね。わたしも最初はまったく興味がなくて飲むことも調べることもしませんでした(笑)でも今ではオーツミルクばかり飲んでいます!とにかくおすすめなのでぜひまだ飲んだことない方はチェックしてみてね♡

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オーツミルクとは?

オーツミルクって最近よく耳にしませんか?!
わたしかなりオートミール食べていたのに
オーツミルクは全く興味がなかったんです・・
なんでオーツミルクを飲みはじまてかというと
友達にスタバのオーツラテが美味しいよ〜♡
ってひとことでした(笑)

で、オーツミルクを調べたところ
オーツミルクはオーツ麦という穀物からできていて
植物性ミルクということです!!
オーツ麦を水に浸して混ぜ合わせて裏ごしするだけ♡
おうちでも簡単に作ることができるの!!!!

オーツミルクはクセがなくとても飲みやすいの!
植物性ミルクなので環境にも身体にもいいの◎
さらに栄養も満点!食物繊維も豊富でカロリーも低く
悪玉コレステロールを減らしてくれるとか・・!

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食物繊維◎

オーツミルクには食物繊維が多くて
牛乳の代わりに使用できるのでとにかく便利♡
生活習慣病の予防や腸内環境も整えてくれるの!!
濃厚でクリーミーな味わいが特徴です!

色味もミルクそのもの!
カロリーは200mlで80kcalなんです!
牛乳なら142kcalです。
オーツミルクは優しい甘さは特徴で
あと口もクリーミーで自然の甘さがあっておいしいの♡

今回は砂糖不使用を飲んでみましたが
これなら料理にも使用できるしカフェラテの牛乳の
代わりにも使用できちゃうよ!!
もちろん、このままも飲めます♪
ヘルシーでからだにもいいのはうれしいです!
なによりもおいしいのにびっくりしました♡

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✔︎終わりに

いかがでしたか?!オーツミルクって
最近聞く耳にするけど・・どんな味なの?
植物性ミルクってまずそう・・って思うかもしれませんが
全然そうでなくてほんまにクリーミーで
ほのかな甘みが美味しいんです♡
わたしは今後オーツミルク派になりました(笑)

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