【最強】これ何に見える?!更にたんぱく質16g◎超簡単にヘルシーご飯の完成です♡

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見た目はご飯なのに!実はお豆腐でできたご飯にびっくりしませんか?!もっちりした食感でまさにご飯・・♡レンチンたった40秒で出来ちゃうの♪また手軽にヘルシーで高タンパクなご飯が食べることができます◎

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TOFFU PROTEIN(トーフプロテイン)

じゃーん!!!!!
最近大豆ミートにハマってたのですが
豆腐ごはんにもチャレンジしてみました♡
とにかく種類も豊富でお豆腐に見えない!
いや、お豆腐な感じに思えないの!!!

糖質も80%オフで豆腐のごはんなので
植物性のタンパク質が豊富
この1食で16.1gもタンパク質が取れちゃうの!
え、ごはん食べてるだけなのにすごいよね♡

さらに驚きが・・・◎
レンチンでたった40秒でごはんが完成!!
なのでチンしてお茶碗に移すだけ。
面倒なご飯を炊いたりしなくてもいいんです!

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お豆腐ごはん

みて!!!!
40秒で見た目もご飯!いや黒米のごはん♡
豆腐や大豆が主原料なのでヘルシーで
植物性のタンパク質なので
コレステロールも抑えて美味しくて
効率よくたんぱく質が取れちゃうよ〜♡

せっかくなのでTKGに♡
卵かけご飯ってほんまに美味しいよね!!!
ごはんの代わりにもなるので罪悪感が一切なし。
お豆腐だな〜って思わないほど美味しいの!

歯応えもあってもっちり感も!!!
ほんまに美味しすぎて簡単に食べれて最高〜◎
朝忙しい方や筋トレ中な方
ダイエット中な方でもどんな方にもおすすめする!

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黒豆入りで食べ応え◎

アレンジは様々なので
白米の代わりになるものならなんでもOK◎
私は次カレーライスのライス代わりにしたいな〜♡
豆腐感もほんまにないので
全然ご飯として食べれちゃうので満足感が100点です!!



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