【超簡単】たった40秒◎ガパオライスが作れちゃう♡豆腐でヘルシーで満足度120%!

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ダイエット中でも、トレーニング中でもおすすめで簡単に食べられるガパオをご紹介したいと思います♡なんと言ってもびっくりなお豆腐で出来ているのでヘルシーで高タンパク質でコレステロールがゼロなのが魅力です◎

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豆腐のお肉!?

TOOFU PROTEINの豆腐のお肉ガパオは
コレステロールがゼロで
植物性のタンパク質が手軽に取れる優れもの!
さらにレンチンたった40秒で出来ちゃうの〜♡

カロリーは227kcalでタンパク質は14.2g
こんなヘルシーで高タンパクで
ご飯に載せるだけなので超簡単に食べれる一品です!
大豆ミートは聞いたことあったけど
豆腐ミートは初めて・・♡

レンチンする際はちょこっと
切れ込みを入れて40秒待つのみです〜!!!!!!
ナンプラーな香りがたまらない♡
本格的なのにお豆腐のお肉って何これー!

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たった40秒で完成◎

早速作ってもました!
コロナ化でおうち時間も増えていて
徐々に太り始めたので食事制限を始めました。
そんな時にこの豆腐のお肉ガパオの出番です◎
タンパク質も手軽に取れてとにかく美味しい!!!
もうこれがお豆腐なのが驚く〜!

お野菜もたくさん入っていて
ガパオの具そのもの!!!!
ナンプラーの香りがまたたまらない・・!

わたしはせっかくなので
白米にこのガパオに目玉焼きを載せて
本格的なガパオライスにしてみました!!!
ほんまにレンチン+目玉焼きで
簡単に健康的な食事が作れるので最高です◎

味わいもガパオ!!!
これには驚きました〜♪
お肉を食べているような・・
豆腐の硬めの食感なのか
わからないくらいリアルです♡

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✔︎終わりに

トーフプロテインいかがでしたでしょうか?!
わたし基本ヘルシー趣向でこんな豆腐のプロテイン
ありそうでなかったので、お肉のようでお豆腐で
ヘルシーで高タンパクで食べ応えもあるのは素晴らしい♡
他にもたくさんのシリーズがあって飽きないので
週に1回でもおうち時間や健康的な食事の1品にどうですか?
びっくりするくらいお肉ですよ〜(笑)


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