【ダイエット味方】1分で美味しくたんぱく質も◎リピ決定!鶏ガラスープも濃厚♡

グルメ・レシピ

ダイエット中やトレーニングをされている方必見です!1分で簡単にタンパク質が取れちゃうスープを発見◎鶏ガラの旨みと生姜が香り、鶏ムネ肉のごろっと感がやみつき〜♡これは美味しい!!!簡単ヘルシー♡

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高タンパク♡

鶏ムネ肉で高タンパク♡
スープなのでおにぎりともう1品欲しい!って時にも
お湯を入れるだけで簡単に出来るのでおすすめ◎
きちんとチキン 鶏だし白湯スープ 220円
気軽にたんぱく質が取れるのがありがたい〜!!

1食あたり87kcalで鶏だしパイタンで染みる〜◎
おうち時間でも、小腹満たしでも
サクッと満足感あるスープは最強です。
筋トレ後のたんぱく質摂取にも♪

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きちんとチキン

では、実際に食べてみたいと思います!
中身はこんな感じで鶏ムネ肉がゴロゴロ〜
ネギもたっぷり入ってるー!!

①200mlのお湯を注いで
②すぐに10秒よくかき混ぜて
③1分待つだけでOK

こんな簡単なの?ってびっくりした〜!!
我慢せずに美味しくてべれるスープだから罪悪感なし◎

1分経てば、鶏ムネ肉はゴロゴロと弾力があって
しっかりお肉!!!!
これでたんぱく質取れるのは嬉しい〜!
食べ応えある食べるスープみたいな感じかな?
お好みで卵入れてもいいかも♡
パイタンの味も濃厚でコクがあります。
あーこれは久しぶりのヒット!!!!!

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✔︎終わりに

体を絞ったり、ボディメイクしていたり
ダイエット中でも気にせずたんぱく質が
たっぷり取れるスープはいかがでしょうか?!
今日はご飯作りのめんどくさい!って日にもおすすめ♡
私はこの中にご飯入れて雑炊ぽくして食べるのも
やってみたいです〜◎


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