【高タンパクで73kcal】コンビニで買える!ねっとり食感〜♡12gのたんぱく質栄養満点◎吸収されやすい「TANPACT ヨーグルト」を食べてみた!!

グルメ・レシピ

タンパク質は体を作るのに欠かせない栄養素です!最近では手軽にタンパク質を摂取できる食べ物が増えてきました!プロテインだけではなく、ヨーグルトやゼリーやアイスにまでタンパク質入りなのがあります♡そこで、気になっていた砂糖不使用のタンパク質12g入りと豊富のヨーグルトを食べてみました〜◎しかもカロリーも73kcalでダイエット中の人にもおすすめです!

吸収されやすい!

じゃーん!!明治の吸収されやすい
TANPACT ヨーグルト砂糖不使用のプレーン♡

ちょっと小腹が空いたけど
カロリーが気になり始めたジェシカです・・笑

1個180円(税別)ちょっとお高いですが。。

でもこのヨーグルトならタンパク質が多く入っていて
砂糖も不使用なので安心して食べれます!!
体作りしている方やダイエット中の強い味方♡

タンパク質はどれくらい取るべきなの?
推奨量は成人女性で1日50gで
成人男性で1日60gと言われています!

これで12gはとても高タンパクで栄養価も抜群◎

タンパク質12g入り♡

さ、食べてみよう〜♡
最近ヨーグルトと言えばオイコスだったので
他の食べるのが新鮮です!

今高タンパクのヨーグルトが流行りつつある!?
最近至る所で見かけるので・・

ねっと〜りでギリシャヨーグルトみたいな
食感!?感触です!!
水分がなく濃縮されたヨーグルトみたいな!

脂肪も0なのでダイエット中の女性にありがたい!
このねっとり感とかためのヨーグルトは
ギルシャヨーグルトな感じで
味わいはブルガリヤヨーグルトに似ている!

ほんまにお砂糖不使用なので甘さは一切なしです!
ちょっと甘さがほしく感じました・・(笑)

でも個人的には
これでタンパク質12g摂取できて
カロリーも73kcalなので小腹満たしには
最適だと思いました◎
ただ甘さは欲しいな〜!
蜂蜜やフルーツ入れるのもありです。


バナナ味もあるので
それも次試してみたいと思います!!

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