【簡単1分レシピ】オートミールの美味しい食べ方♡甘いのが苦手な方でも大丈夫!!

グルメ・レシピ

オートミールのあの味苦手!って方ちょっと待った〜!!ほんのちょっと味付け変えたら、びっくりするくらい美味しくて飽きずに食べられます!しかも白米よりもヘルディーで栄養満点◎忙しい人やダイエット中な方にも時短ご飯として最高です!早速作り方ご紹介します〜〜♪

オートミールとは?!

オートミールとはオーツ麦というものを加工して食べやすくしたものです。殻を取り除いて割ったものだから、シリアルのように牛乳をかけて食べることができます!たんぱく質も玄米の2倍と言われていて、オートミールは最強です♡詳しくは下記の記事に書いたので合わせて読んでみてください!

簡単!1分で納豆キムチリゾット◎

オートミールを牛乳で食べたり、甘くしたりがどうしても苦手で・・リゾットにアレンジしました♡もうこうれ最強に美味しくて可能性は無限大です!!

<材料>
・オートミール 30g
・お水または豆乳 100ml
・コンソメ 小さじ1
・キムチ お好み
・納豆 1パック

<作り方>
1.大きめなボールにオートミールに豆乳100mlを入れる。
2.次にコンソメを入れて溶かし混ぜます!!
3.600Wで1分チンします!
4.納豆とキムチを入れて混ぜたら完成♡

スーパーで購入300g入り

めっちゃ簡単で美味しいリゾットの出来上がりです!
何より高タンパクでヘルシーでお腹に溜まり
忙しい朝でも1分でリゾットができちゃいます〜◎
コンソメと豆乳とチーズががあれば1分で本格的なチーズリゾットも作れます!万能すぎて美味しいので、また他のレシピもご紹介しますね♡

✔️終わりに

いかがでしたでしょうか?

こんなに簡単に美味しいリゾットが作れて
そして美味しいなんて思わないでしょ!
ヘルシーな上に栄養満点で申し分なしです。

ぜひ、騙されたっと思って作ってみてください♡




0

コメント

グルメ・レシピ
MASHUP(マッシュアップ)