【お米ビスケット】ダイエットの味方!グルテンフリーのお菓子を紹介◎「Pick up3選」

グルメ・レシピ

ダイエット中でもお菓子は食べたい!けどヘルシーで罪悪感がないものがいい!!なんてわがまま言っちゃいますよね(笑)そこでグリテンフリーで乳製品・卵・小麦不使用のお菓子をご紹介したいと思います♡しかも美味しい!!うん、ここ大事ですね♡

グルテンフリーとは?

グルテンとは小麦粉に含まれているグルテニンとグリアジンという2種類のたんぱく質が組み合わさったものを水を加えてこねることで、弾力と粘りが出るんです!グルテンフリーとはこの成分が入った小麦粉を含んでいない食べ物のことを言います。小麦粉アレルギーなどの方はグルテンを含まない食べ物を取り入れていますね。

おすすめ3選!

1.NUKA BISCUIT ヌカビスケットかぼちゃ
1袋200kcal


女子はみんな好きなかぼちゃ〜♡乳製品不使用でこんな美味しいなんてすごい!!初めて食べた時びっくりしました♪他にもたくさんの種類があるのでぜひ見てみて欲しいです。

2.NUKA BISCUIT ヌカビスケットほうれん草
1袋202kcal

ほうれん草味なのに抹茶みたいな味わいで美味しい〜♡これもグルテンフリーなのにサクサクでしっとり感があって最高です!健康意識が高い人やお子様と一緒におやつとしてもいいですよ◎罪悪感がなく、美味しく食べられるビスケットです!!

3.OKOME BUONO おこめボーノ 
1袋125kcal

お子様でも食べれる、素朴でしっかりした硬さがあるボーノです。玄米を使用したお菓子なので、ダイエット中の大人に最適です!国産の米粉を使用していて、お砂糖は粗精糖なので安心です。甘いクッキーなどが苦手な人にもおすすめです♪

グルテンフリーのおすすめ商品♡




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