【もちもち食感のあれ◎】ベーグルはヘルシー!?実は乳製品と卵不使用なんです♡腹持ちが良くて美味しいの〜!

グルメ・レシピ

最近、巷でよくベーグル専門のお店見かけますよね!全然ベーグルに興味なかったんですが、友達のベーグルってもちもちで美味しいよね♡って言われて。そうなの?知らなかった!!から食べ始めたのがきっかけです♪実はベーグルはバターや牛乳不使用でヘルシーなの〜♡

1個約250kcal〜♪

ベーグルの材料はシンプルで小麦粉・水・塩・砂糖・イーストだけなんです!!本来パン作りで使う材料はバター・牛乳・卵などたっぷり使用するものばかりです!ですが、ベーグルはシンプルで乳製品を使用しないためヘルシーでアレルギーの方でも食べれるパンです。また、ベーグルは2次発酵をしないで一度茹でます!ここで表面にデンプンが作り、焼くとモチモチの食感を生み出すことができるそうです!!茹でるのに驚きでした〜♪

もちもちで満腹感!

乳製品を含んでいないが、とてもヘルシーと言うわけではないです!!食べ過ぎはNGです!(なんでもそうだけど)ベーグルはしっかり生地が詰まっているの上、もちもちした弾力ある生地でよく噛むことができます。よく噛むことで、満腹感が得られて、腹持ちがよいんです!なるほど〜〜!!

美味しい〜〜♪

実際食べてみると、1個のベーグルでもかなりずっしりしていて、食べ応えがあります!!そしてもちもち感がたまらない♡ほんまにもちもち〜◎これははまる〜♪ベーグルはいろんな種類があるので飽きないし、カロリーも大体250kalなので朝食やお昼に最適です。プレーンを買ってアボカドやレタスやサーモンを挟んでベーグルサンドなんていうのも美味しいです♡

これはもち麦が入ったベーグル♡
もち麦もカラダにいいのでハッピー!!
もちもち〜ふわっ♪

今回買ったベーグルはベーグル&ベーグルっていうベーグル専門のお店です!ベーグルだけでたくさんの種類が豊富で毎日でも楽しめます♡

ぜひ、お近くの店舗へ行ってきて見てね♪

BAGEL&BAGEL | ベーグル アンド ベーグル
BAGEL&BAGEL | ベーグル アンド ベーグル
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